اعشاب للكحة

اعشاب للكحة

• الخميس 14 يناير 2021 12:26 صباحاً

اعشاب للكحة يجب أن تكون متوفرة في ظل الظروف الاستثنائية الراهن داخل كل منزل، فنحن الأن بفصل الشتاء وما يحمله هذا الفصل عادةً من انتشار أمراض البرد المعدية، بجَانب ما يعانيه الأفراد على مستوى العالم من وباء كورونا، أصبح من الهام والضروري حرص الجميع على عدم الإصابة بأي من تلك الأمراض وكذلك الوقاية منها والتخفيف من أعراضها ومن أهمها الكحة.

نصائح مهمة للتخفيف من حدة الكحة

إليكم بعض النصائح للتخفيف من حدة الكحة بطرق مختلفة،أهمها التالي:

• يجب أن تحافظ على بقاء جسمك رطب باستمرار.
• يجب أن تقوم بين الحين والأخر باستنشاق بخار الماء أو الحصول على حمام ساخن.
• يجب أن تقوم باستخدام مرطب من نوع جيد للحد من المُخاط.
• يجب أن تقوم بالغرغرة دائمًا باستعمال الماء والملح.
• يجب أن تَقوم باستخدام وسادة لجَعل رأسك في مستوى أعلى من جسدك عند النوم.
• يجب أن تتجنب التدخين، وأن تتفادى بقدر الإمكان التدخين السلبي .

أعشاب للكحة

استخدام الأعشاب في علاج الكحة يفيد في تخفيف حدة أعراضها، كما تساعد في تهدئة التهاب الحلق التابع لها. ومن أهم هذه الأعشاب التالي:

عشبة الزنجبيل

تتلخص فوائدها في التالي:

• تستخدم في تقليل حدة أعراض الكحة، فهي تمتلك خصائص كمضادة للالتهابات، كما أنها تساعد في تقليل الإصابة بالقيء والألم.

طريقة الاستخدام:

• يتم إضافة عشبة الزنجبيل بمقدار يتراوح بين عشرين لأربعين جرام إلى مقدار مناسب من الماء الساخن، يتم ترك الخليط فترة كافية، كما يمكن إضافة العسل للتحلية أو الليمون كمصدر لفيتامين سي.

عشبة النعناع

تتلخص فوائدها في التالي :

• تمتلك عشبة النعناع العديد من الخصائص العلاجية التي تعمل كمهدئةللكحة، حيث تحتوي عشبة النعناع على مادة المنثول والمسئولة عن تهدئة الحلق، والعمل على إزالة الاحتقان به، كما تعمل على المساعدة في إذابة المخاط.

طريقة الاستخدام:

• يمكن الاستمتاع بفوائد عشبة النعناع من خلال شربه على هيئة شاي ساخن أو استنشاق الأبخرة المتصاعدة منه .
• يمكن عمل حمام من أبخرة عشبة النعناع، عن طريق القيام بإضافة عدد من ثلاث لأربع قطرات من زيت عشبة النعناع لمقدار مائة وخمسين مللي لتر الماء الدافئ، وفور تصاعد الأبخرة نقوم بوضع منشفة فوق الرأس حتى لا تطير الأبخرة بعيدًا عن الشخص، ويتم استنشاق هذه الأبخرة بطريقة مباشرة.

عشبة الزعتر

تتلخص فوائدها في التالي:

• تُعد عشبة الزعتر من أقدم العلاجات التقليدية المستخدمة في علاج الأمراض التنفسية.
• تمتلك عشبة الزعتر بعض المركبات داخل أوراقها، والتي تقوم عند خلطها بعشبة اللبلاب على تقليل الأعراض المصاحبة للكحة، كما تساعد في تهدئة التهابات القصبة الهوائية.
• تمتلك عشبة الزعتر مركبات الفلافونويد، الفعالة في تقليل الالتهابات واسترخاء العضلات الموجودة بالحلق.

طريقة الاستخدام:

• يتم عمل شاي من عشبة الزعتر بإضافة ملعقتين صغيرتين من مسحوق عشبة الزعتر إلى كوب من الماء المغلي، ثم تتم تغطية الكوب وتركه لمدة عشر دقائق، ثم تتم تصفيته وشربه دافيء.

عشبة جذر الخطمي

تتلخص فوائدها في التالي:

• تحتوي عشبة جذر الخطمي على قدر كبير من مادة الصمغ ذات التأثير الفعال في تهدئة التهيج الناجم من الكحة.
• أثبتت الدراسات العلمية أن تناول خليط من مغلي جذر الخطمي مع بذور نبات الزعتر وعشبة اللبلاب، له تأثير مخفف وفعال للكحة الناتجة من نزلات البرد، ومن التهاب الجهاز التنفسي.

طريقة الاستخدام:

• تتم إضافة الماء الساخن لعشبة جذر الخطمي المجففة، ثم تركه مدة كافية ليبرد، حيث أنه مع زيادة مدة وجود جذر الخطمي في الماء تزداد كمية الصمغ الناتج منه.

اعشاب للكحة يمكن استخدامها كبديل أمن وفعال لكافة الأدوية الكيميائية المستخدمة لهذا الغرض، حيث تتميز هذه الأعشاب بتوافرها بشكل مستمر وعدم وجود أي أثار جانبية لتناولها، وملائمة أسعارها لجميع الأفراد.